top of page

שאלון תזונה

השאלון מיועד לנרשמות של תוכנית LimiFood.

בשביל להגיע לתוצאות פיזיות מקסימליות חשוב לשלב תפריט תזונה.

 כדי שאוכל להתאים לך תפריט מותאם אישי למטרות שלך לפי המאכלים שאת אוהבת לאכול ולסדר היום שלך, אבקש שתמלאי את הפרטים הבאים:

(האמור בשאלון מנוסח בלשון נקבה מטעמי נוחות, אך הוא מיועד גם לזכר).

האם את מעשנת?
האם את נוטלת כדורים על בסיס קבוע?
האם את משלבת ירקות בתפריט שלך?
האם היית בעבר בתפריט תזונה מסודר?
האם התפריט עזר לך?
האם את מתאמנת?
האם עלית במשקל לאחרונה?
האם את אוכלת מסודר או מנשנשת כל היום?
האם קיימות הפרעות אכילה?

אנא פרטי את סדר הארוחות שלך במהלך השבוע: (השתדלי להיות כנה)

ארוחת בוקר בשעה:

ארוחת ביניים בשעה:

ארוחת צהריים בשעה:

ביניים/נישנוש בשעה:

ארוחת ערב בשעה:

ארוחת לילה בשעה:

תודה על שיתוף הפעולה!

אחרי שסיימנו עם השאלון חשוב לי שתביני שאנחנו פה בשביל לשנות את ההרגלים שלך למטרת הצלחה ואורח חיים בריא. התפריט החדש שלך יהיה שונה ממה שאת רגילה מהסיבה שגוף מגיב הכי טוב לשינויים ואנחנו פה בשביל לעשות שינוי!

  • Whatsapp
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
bottom of page