קפה \ חליטה עם תה ירוק? מה עדיף?

קפה או תה ירוק? הבחירה שעושה טוב לגוף שלך

בין אם את מתחילה את הבוקר עם לגימה חמה או זקוקה לרגע פוקוס באמצע היום – הבחירה בין קפה לתה ירוק משפיעה הרבה מעבר לטעם.גם לקפה יש יתרונות, אבל בשנים האחרונות יותר ויותר נשים בוחרות לעבור לחליטת תה ירוק – והסיבות טובות.

תה ירוק – נעים לעיכול, עדין על הקיבה

בעוד קפה נחשב למשקה חומצי שיכול לעורר רגישות בבטן (כולל תחושת כיווץ, כאבי בטן או שלשולים), תה ירוק מרגיע את הקיבה ומעודד תפקוד עיכול תקין.במיוחד למי שסובלת מנפיחות, בטן רגישה או צורך במערכת עיכול רגועה לאורך היום – תה ירוק הוא פתרון עדין וטבעי.

חיוך בריא – פחות כתמים, יותר הגנה

צריכת קפה עלולה להכתים את השיניים לאורך זמן. לעומתו, תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון כמו EGCG, אשר תורמים לשמירה על חלל פה בריא, מפחיתים היווצרות חיידקים, ועשויים לתמוך בהגנה טבעית על החניכיים.

אנרגיה מאוזנת – בלי קפיצות חדות ובלי נפילות

קפאין בקפה פועל מהר, אך גם עלול לגרום לירידת אנרגיה חדה, עצבנות או הפרעות שינה. תה ירוק מכיל כמות מתונה של קפאין, לצד L-theanine – רכיב טבעי שתורם לרוגע וצלילות מחשבתית.

התוצאה?

אנרגיה יציבה, תחושת פוקוס, ריכוז ורוגע – בלי סטרס.

בוסט טבעי לחילוף החומרים

בניגוד לתה שחור שעובר חמצון מלא, תה ירוק עובר חמצון מינימלי, מה שמאפשר לו לשמר רמות גבוהות של נוגדי חמצון.רכיבים כמו EGCG נחקרו בהקשרים של:

• תמיכה בחילוף חומרים

• עידוד שריפת קלוריות

• שמירה על משקל תקין

• הפחתת שומנים וכולסטרול בדם

תוספת ליופי הטבעי שלך

הודות לרמות נוגדי החמצון הגבוהות שבו, שתיית תה ירוק נקשרת גם לתחושת חיוניות חיצונית – עור צעיר, פחות עייפות, מראה רענן.אם את מחפשת קלילות מבפנים וזוהר מבחוץ – תה ירוק הוא דרך מצוינת להתחיל.

איך עושים את זה פשוט?

לא חייבים להפסיק לשתות קפה – אבל אפשר להחליף לפחות כוס אחת ביום בחליטת תה ירוק איכותית.

למשל, בבוקר או דווקא אחר הצהריים, כשמתחשק משהו שייתן אנרגיה בלי לפגוע בשינה.

בחנות של SlimiLimi תוכלי למצוא כמה חליטות ירוקות, ביניהן:Greeny – תערובת ירוקה טבעית וטעימה שמכילה תה ירוק, יסמין, לואיזה ולימונית.

היא תומכת בתחושת קלילות, ריכוז, והרבה פחות כבדות.

לסיכום – תה ירוק הוא יותר ממשקה. הוא בחירה.

בחירה שמכבדת את הגוף שלך, את הקצב שלך, ואת הצורך שלך להרגיש קלילה, חיונית ומאוזנת – כל יום מחדש